happy sport

Happy Sport

Radostný pohyb: Klíč k šťastnému sportování

Sport není jen o fyzické aktivitě, ale také o duševní pohodě. Koncept "happy sport" zdůrazňuje spojení mezi pohybem a štěstím. Studie ukazují, že pravidelná sportovní aktivita může výrazně zlepšit psychické zdraví a celkovou kvalitu života. Při cvičení se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí, které snižují...