Jak v e-shopu s fitness doplňky maximalizovat tržby?
Svět fitness doplňků prochází neustálým rozvojem, a e-shopy v tomto segmentu mají obrovský potenciál. Představme si cestu, jak e-shop...
návod
Vymakané břicho? Tyhle cviky vás dovedou k cíli!
Zahřátí pro aktivaci břicha Před samotným posilováním břišních svalů je důležité provést krátkou rozcvičku. Zahřátí připraví svaly na zátěž a sníží riziko zranění. Začněte s lehkým během na místě nebo s během s vysokými koleny po dobu 5 minut. Poté se protáhněte, zaměřte se na záda, boky a hamstringy....
08. 06. 2024