Proteinová dieta: Klíč k úspěšnému hubnutí a posílení svalů

Proteiny jsou základním stavebním kamenem našeho těla a hrají klíčovou roli při procesu hubnutí a posilování svalů. Při redukci hmotnosti je důležité udržet si svalovou hmotu, což proteinová strava dokáže podpořit. Navíc proteiny mají schopnost zvýšit pocit sytosti a snížit chuť k jídlu, což může být velkou...

sport

17. 05. 2024